「你別老是想東想西」
「不要再做白日夢啦」
「專心一點！」
每當天馬行空地在腦海裡建構出一個個情境、做起白日夢時，總會被身邊的人潑了一盆冷水，說這些都是與現實無關又做不到的事。做白日夢似乎常常被認為是心思不夠專注、認真，大家對此總是帶著負面印象，拿來形容一個人想法太過於異想天開、癡人說夢。
做白日夢真的都沒有任何好處嗎？
等等，先別把話說得太早！人的很多行為都有一體兩面、有好有壞的。國外有研究發現，做白日夢會比較有創造力哦。
白日夢指得就是腦海裡老是會想東想西，沒有專注於眼前要做的事。美國喬治亞理工學院的心理學家舒馬赫為此設計了一個實驗，從校園裡招募了109位自願參加實驗的學生。實驗內容會請學生集中注意力並注視電腦螢幕上的一個小黑點，需持續約5分鐘。因為光是看著一個小黑點真的是太無聊了，所以這些學生可能會失去專注力，開始分心，腦海裡會忍不住想起別的事情。
心理學家透過一台精密的儀器掃瞄這些人在注視小黑點的時候，他們大腦的活動以及大腦各部位之間分工合作的情形。待學生完成注視小黑點的任務之後，再請他們填寫一些測量注意力、智力以及創造力的問卷測驗，以瞭解每人在這些認知表現的情況。
結果發現，較常做白日夢的學生，他們的大腦活動較為活躍，運作得更有效率，除此之外，這些較常做白日夢的學生，在智力與創造力測驗所獲得的分數也會比較高哦。
心理學家舒馬赫認為，做白日夢就好像是一種能力，當大腦在進行簡單的任務時，因為感到太無聊，所以就開始分心，東想想西想想的。這即是說，當你的大腦可以快速又輕鬆地完成一個任務時，便會將多餘的心力拿來胡思亂想，做做白日夢，換句話說，越聰明的人反而越容易做白日夢，因為他會比較快完成任務啊。
但是啊，可別以為整天做白日夢就代表你是一個聰明人哦，心理學家也提到，聰明的人比別人花費更少時間學會新事物，因此他可以用多出來的時間神遊、做做白日夢，所以如果你不僅沒辦法比別人更快速學習，反而整日做白日夢，這可就不表示你是一個聰明的人呵！
不過，下次聽到別人說做白日夢不切實際時，你就可以提起這個心理學實驗，告訴對方說做白日夢可是表示大腦運作效率太好，可不是一點好處都沒有的哦！
文/李盈儀、蔡宇哲 原刊載於國語日報科學版
參考文獻：
DOI: 10.1016/j.neuropsychologia.2017.07.006
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